低聚果糖和乳果糖哪个治疗便秘好

低聚果糖和乳果糖治疗便秘哪种更好，并没有明确的对比数据，而是与病情的轻重程度以及个体差异有关。

乳果糖是一种高渗性果糖，通过增加肠道渗透压使肠道的水分增加，从而可以软化大便治疗便秘。乳果糖服用后可能会有一些副作用，比如恶心、腹痛、口干等。服用乳果糖后如果出现腹泻的情况要及时停用。孕产妇及儿童慎用。

低聚果糖是一种存在于蔬菜及水果中的膳食性果糖，通过补充膳食纤维、调节肠道菌群来间接改善便秘。低聚果糖作为一种膳食纤维，安全性较高，不良反应少，但是一定要适量服用，以免因为过量而增加胃肠道负担。

低聚果糖和乳果糖的作用机制不同，都可以用于改善便秘的症状。在排除个体差异的影响下，便秘的严重程度是影响治疗效果的重要因素，对于便秘人群，一定要在医生的指导下服用药物或者其他产品治疗，不可自行处理。