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人参果的钾含量高吗

问题描述:请问人参果的钾含量高吗?
发布于2022-08-09・浏览1714次

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根据食品成分数据库的数据,人参果的钾含量约为100毫克/100克。

钾是人体必需的矿物质之一,钾的主要生理作用是维持细胞的新陈代谢、调节渗透压与酸碱平衡、保持神经肌肉的应激性和心肌的正常功能,因此,适量摄入钾元素对于保持身体健康非常重要。

成人每日需钾约0.4mmol/kg,即3~4g钾,主要来源于饮食。

对于一些需要限制钾摄入量的人群,如患有肾脏疾病等疾病的患者,应该在医生的指导下控制人参果的摄入量。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。