如何降低舒张压高于90的情况

舒张压高于90mmHg被认为是高血压，降低舒张压有助于降低心血管疾病的风险。以下是一些临床常用的方法：

1、改变生活方式：这是降低舒张压的第一步，包括减少盐的摄入量、戒烟、限制饮酒、增加锻炼和减轻体重。

2、药物治疗：如果改变生活方式不能有效降低血压，医生可能会建议药物治疗。抗高血压药物有很多种，包括利尿剂、钙通道阻滞剂、ACEI和ARB等，医生会根据患者的具体情况选择合适的药物。

3、治疗其他疾病：一些疾病可能会导致舒张压升高，如糖尿病、肾病和甲状腺功能亢进等，治疗这些疾病有助于降低血压。

4、减压：压力会导致血压升高，学会有效应对压力可以帮助降低血压。

需要注意的是，每个人的情况都不同，降低舒张压的方法也因人而异。建议咨询医生，以确定适合自己的治疗方案。