积食宝宝的辅食应选择米粉还是小米粥

积食宝宝的辅食可以选择米粉，也可以选择小米粥，两者都是比较容易消化的食物，但需注意调整辅食量和烹饪方式。

宝宝积食通常是因为家长喂养不当导致消化系统负担过重，出现腹胀、腹痛、便秘或腹泻等症状。在这种情况下，饮食应以清淡、易消化为主，避免吃油腻、刺激性食物。

米粉和小米粥都是比较容易消化的食物，可以作为宝宝的辅食。但家长应根据宝宝的情况进行选择，刚开始添加辅食的宝宝可以选择米粉，逐渐增加食物的粘稠度和颗粒大小。已经添加一段时间辅食的宝宝可以选择小米粥，但需注意将小米粥煮得软烂一些，有利于宝宝消化吸收。

需要注意的是，无论是米粉还是小米粥，都应该控制摄入量，避免一次性吃得过多，以免增加胃肠负担。同时，家长还可以给宝宝做一些蔬菜泥、水果泥等富含膳食纤维的食物，以促进胃肠蠕动，缓解积食症状。