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牛奶属于膳食部分吗

问题描述:请问牛奶属于膳食部分吗?
发布于2022-02-24・浏览2285次

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牛奶是一种营养丰富的食品,含有优质蛋白质、钙、维生素D等营养成分,是日常饮食中不可或缺的一部分。

根据《中国居民膳食指南(2022)》的建议,成年人每天应摄入300克牛奶或相当量的乳制品。对于儿童、青少年、孕妇、哺乳期妇女等特殊人群,还需要根据年龄、体力活动情况等适当增加摄入量。

因此,牛奶应该被视为膳食的一部分,适量饮用有助于维持身体健康。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。