一岁八个月宝宝一日三餐应如何安排

一岁八个月大的宝宝正处于快速成长和发育阶段，需要摄入充足的营养来支持身体发育。以下是一岁八个月宝宝一日三餐的合理安排：

1、早餐：

-时间：早上7:00-8:00左右。

-食物：可以选择一些易于消化的食物，如蒸蛋、粥、馒头、全麦面包、水果等。

2、午餐：

-时间：中午11:30-12:30左右。

-食物：可以选择一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、瘦肉、蔬菜、米饭、面条等。

3、晚餐：

-时间：晚上6:00-7:00左右。

-食物：可以选择一些易消化的食物，如蒸鱼、蔬菜、米饭、粥等。

需要注意的是，每个宝宝的身体情况和饮食需求不同，家长应根据宝宝的具体情况来制定合适的饮食计划。同时，要注意饮食均衡，控制宝宝的零食摄入量，避免影响正餐食欲。另外，宝宝的饮食应尽量清淡，少油少盐，避免过于油腻和辛辣的食物。