少食量也会增肥是什么原因

有些人吃得很少，但仍然会增肥，其原因可能有以下几个：

1、基础代谢率低：基础代谢率是指人体在清醒、安静的状态下，不受精神紧张、肌肉活动、食物和环境温度等因素影响时的能量代谢率。基础代谢率高的人，能量消耗也高，不容易增肥。反之，基础代谢率低的人，能量消耗也低，就容易增肥。

2、活动量少：如果一个人的活动量比较少，热量消耗就会减少，容易导致体重增加。

3、饮食结构不合理：虽然吃得少，但如果摄入的热量很高，比如爱吃高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、薯片、蛋糕等，就容易导致体重增加。

4、不良的饮食习惯：如果在餐前吃了很多零食，正餐时食欲就会降低，但摄入的热量并没有减少，甚至还会有所增加。另外，吃饭速度过快、暴饮暴食、吃宵夜等不良饮食习惯也会导致体重增加。

5、疾病或药物因素：甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等疾病，以及服用某些药物，如抗抑郁药、糖皮质激素等，也可能导致体重增加。

总之，如果吃得很少但仍然增肥，建议及时就医，明确原因，并采取相应的措施进行调整。