老年人摄取蛋白粉有助健康吗

蛋白粉是一种以蛋白质为主要成分的营养补充剂，通常用于补充饮食中蛋白质的不足。老年人摄取蛋白粉是否有助健康，取决于他们的饮食情况和身体状况。

如果老年人的日常饮食能够提供足够的蛋白质，那么摄取蛋白粉可能并没有必要，过量的蛋白质摄入还可能加重肾脏负担。

但是，对于一些老年人来说，由于年龄增长、味觉减退等原因，可能会导致食欲下降、进食量减少，从而导致蛋白质摄入不足。这种情况下，适当摄取蛋白粉可能有助于补充蛋白质，维持身体健康。

需要注意的是，蛋白粉并不能替代正常饮食，老年人应该在医生或营养师的指导下，根据自己的身体状况和饮食情况合理使用。