服用褪黑素会引起白天困倦吗

褪黑素主要用于帮助调节人体的睡眠节律。正常使用褪黑素不会引起白天困倦，但如果使用不当，可能会出现白天困倦的情况。

褪黑素是人体内天然存在的激素，主要由松果体分泌。褪黑素的分泌受到光照的影响，通常在夜间分泌增加，帮助人们进入睡眠状态。

褪黑素补充剂通常用于缓解失眠、时差反应等睡眠问题。按照医生建议的剂量和时间使用褪黑素，通常是安全的，不会引起白天困倦。

然而，如果使用褪黑素补充剂的剂量过大或时间不当，可能会导致体内褪黑素水平过高，引起嗜睡、头痛等不适症状，从而影响白天的精神状态。

此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等，应在医生的指导下使用褪黑素。

如果在使用褪黑素后出现白天困倦的情况，建议及时就医，在医生的指导下调整用药方案。