红薯、牛奶和苹果会导致体重增长吗

红薯、牛奶和苹果都是营养丰富的食物，如果摄入量合适，通常不会导致体重增长。然而，如果摄入量超过了身体需要的热量，就有可能导致体重增长。

红薯是一种富含纤维、维生素和矿物质的食物，牛奶含有丰富的蛋白质和钙，苹果则是一种营养丰富的水果，含有维生素、矿物质和纤维。

然而，如果摄入的热量超过了身体需要的热量，无论是来自红薯、牛奶还是苹果，都会导致体重增长。体重增长与否取决于摄入的总热量和消耗的热量之间的平衡。

因此，如果想要控制体重，建议适当控制总热量的摄入，并适当增加运动量，以消耗多余的热量。同时，还应保持饮食均衡，摄入适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素。