儿童适合喝红豆薏米吗

儿童适合喝红豆薏米，但应注意适量。

红豆薏米是用红豆和薏米一起煮着食用的常见食物，儿童可以适量吃红豆薏米。

红豆、薏米中富含蛋白质，维生素B族，矿物质如钾、钙、铁等及膳食纤维等营养元素，具有较高的营养价值，有助于补充儿童的身体所需。

但任何食物均应适量，儿童生长发育期间应注重营养均衡，食物应多样化，因此日常应合理搭配肉类、豆类及豆制品、全谷物、蔬菜、水果、坚果、菌菇类、蛋奶类等多种食物。还应带孩子多到户外活动，保证充足睡眠，有助于儿童健康发育。