减肥期间若摄取水分不足会减轻体重吗

在减肥期间，如果身体摄取水分不足，可能会暂时出现减轻体重的情况，但这并不是真正的减肥效果。

当身体缺水时，会导致身体细胞脱水，从而使体重暂时下降。然而，这种情况只是暂时的，一旦身体补充了足够的水分，体重就会恢复。

此外，身体缺水还会影响代谢和身体各个器官的功能，对身体健康造成负面影响。因此，在减肥期间，保持充足的水分摄入是非常重要的。

需要注意的是，减肥的关键在于消耗更多的热量，从而达到减脂的目的。在减肥过程中，要注意控制饮食，增加运动量，同时保持足够的水分摄入，才能达到健康减肥的目的。