100克熟玉米的热量是多少

根据相关食物成分表，100克熟玉米的热量约为105千卡（具体热量值会因玉米品种和烹饪方式而有所差异）。

玉米是一种营养丰富的粗粮，含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。适量食用玉米可以提供身体所需的能量，有助于维持身体健康。但需要注意的是，过量摄入玉米或其他任何食物都可能导致热量过剩，增加体重。建议保持均衡饮食，适量摄入各种食物。