otc钙片适合中老年人食用吗

非处方钙片（OTC）通常适合大多数成年人食用，包括中老年人。但在使用前，仍建议咨询医生或药剂师的意见，以确保选择适合个人健康状况的产品。

中老年人由于年龄增长和生理变化，容易出现钙质流失，导致骨质疏松症等问题。因此，适量地补充钙质对于中老年人的骨骼健康非常重要。非处方钙片是一种常见的补钙方式，其中含有易于吸收的钙成分，如碳酸钙、柠檬酸钙等。

然而，不同人的健康状况和需求可能不同，如有特殊的健康问题或正在服用其他药物，应先咨询医生或药剂师的意见，以避免可能的不良反应或药物相互作用。此外，过量补钙也可能带来健康风险，如肾结石等。因此，建议按照产品说明书上的剂量和使用方法进行食用。