黑芝麻、山药以及黄瓜籽可以同食吗

黑芝麻、山药和黄瓜籽可以一起食用，但需要注意适量。

黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、钙、磷等营养成分。山药则是一种具有滋补作用的食材，含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等多种营养物质。黄瓜籽则含有多种矿物质和维生素，如钙、铁、锌、维生素B1等。

这三种食材在成分上并不相克，一起食用不会产生不良反应，还可以为身体提供更多元化的营养。但是需要注意的是，任何食物的摄入都应该适量，不要过度食用。另外，如果对某种食材过敏，则应避免食用。