摄入维生素C可以加速代谢吗
问题描述：请问摄入维生素C可以加速代谢吗？
发布于2022-02-23・浏览2110次
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摄入维生素C可以帮助加速代谢。维生素C是一种抗氧化剂，可以帮助身体对抗自由基的损害，促进身体的新陈代谢。此外，维生素C还可以促进胶原蛋白的合成，有助于维护皮肤和黏膜的健康。
然而，需要注意的是，摄入过多的维生素C可能会导致腹泻、恶心、呕吐等不适症状。此外，长期大量摄入维生素C可能会增加肾结石的风险。因此，建议在医生或营养师的指导下合理摄入维生素C。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。