三个月婴儿需要摄取哪些食品

三个月大的婴儿主要依靠母乳或配方奶来满足其营养需求，一般不需要添加其他食品。

根据《中国居民膳食指南（2022）》，婴儿在6月龄内应纯母乳喂养，无需添加水和其他食物。因此，三个月大的婴儿应该只吃母乳或配方奶，不需要添加其他食品。

如果婴儿是母乳喂养，建议母亲在饮食上要注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、新鲜蔬菜水果等，以保证母乳的质量。

如果婴儿是配方奶喂养，应该按照奶粉罐上的说明来调配奶粉，保证婴儿获得足够的营养。同时，家长也应该注意喂养的姿势和方法，避免发生呛奶和吐奶的情况。

如果婴儿有特殊的营养需求，应该在医生的指导下添加特殊配方奶或其他食品。