花生豆浆和黄豆豆浆哪一种更富含营养

花生和黄豆都是营养丰富的食品，它们制成的豆浆也各有特点。

花生豆浆中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁、锌等营养成分。花生豆浆口感细腻，香气浓郁，适合喜欢浓郁口感的人饮用。

黄豆豆浆中也含有丰富的营养物质，如植物蛋白、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁、锌等。黄豆豆浆口感清淡，适合喜欢清爽口感的人饮用。

总的来说，花生豆浆和黄豆豆浆都是营养丰富的食品，可以根据个人口味和营养需求来选择。