盐摄入能补充体内钠元素吗

盐摄入可以补充人体内的钠元素，但也可能导致钠元素摄入过多，对身体健康造成不利影响。

食盐的主要成分是氯化钠，其中的钠元素是人体内非常重要的一种矿物质，对于维持人体正常的生理功能具有重要作用。

但是，如果盐摄入过多，可能会导致钠元素摄入过多，对身体健康造成不利影响。长期高盐饮食会增加患高血压、心脏病、脑卒中等疾病的风险。

因此，补充钠元素要适量，建议在日常饮食中控制盐的摄入量，以保持身体健康。