饮食少量却身体发胖是什么原因

身体发胖的原因非常复杂，不一定与饮食量直接相关。以下是一些可能导致饮食少量却身体发胖的原因：

1、基础代谢率下降：随着年龄的增长，人体的基础代谢率会逐渐下降。如果没有相应增加运动量或进行饮食调整，即使饮食量不变，也可能导致体重增加。

2、不良饮食习惯：虽然摄入的食物量较少，但如果经常食用高热量、高脂肪、高糖分的食物，如炸鸡、蛋糕、薯片等，或者饮食不规律，经常暴饮暴食，也容易导致体重增加。

3、运动不足：如果平时缺乏运动，热量消耗减少，即使饮食量不变，也容易导致体重增加。

4、睡眠不足：长期睡眠不足会影响人体的新陈代谢，使人体更容易储存脂肪。

5、疾病或药物影响：某些疾病或药物可能会影响人体代谢或激素水平，从而导致体重增加。例如，甲状腺功能减退、库欣综合征等疾病，以及长期使用激素类药物等。

如果发现自己的饮食量减少了，但体重仍然增加，建议及时咨询医生，以确定原因并采取相应的措施。