睡的时间长了腰痛是什么原因

睡久醒后腰痛可能与睡姿不正确、床垫过软以及腰椎间盘突出等原因有关。

1、睡姿不正确：睡觉时，一直维持一种姿势或者睡姿不正确，可能会增加腰部肌肉的负担。

2、床垫过软：床垫太软时，腰部得不到有效的支撑，不能得到有效放松，进而引起腰部肌肉劳损疼痛。

3、腰椎间盘突出：由于腰椎间盘变性，突破后方的环状韧带和前纵韧带，压迫到椎间隙的神经根导致的疼痛。

腰痛症状不见缓解，或伴有其他症状时，应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗。