初中生吃什么钙片长高

不存在初中生吃什么钙片长高的说法，因为补钙并不一定能长高，如查出缺钙，可以选择碳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等，对长高有一定帮助。

1、碳酸钙：碳酸钙能够中和胃酸，补充人体所需的钙，适合青少年人群。但是碳酸钙的吸收率比较低，易影响胃肠道功能，所以不建议长期服用。

2、葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙属于一种补充钙剂，能够维持神经肌肉兴奋性，促进骨骼及牙齿钙化形成，青少年缺钙可以补充葡萄糖酸钙。但长期使用可能会出现恶心、血压降低、心律失常等情况。

3、柠檬酸钙：柠檬酸钙属于有机钙，这种钙比较容易吸收，利用率相对较高，适合青少年人群。但长期服用柠檬酸钙易引起口干、食欲不振、便秘等。

此外，补钙还可以选择乳酸钙等，在选药前有必要先去医院做微量元素筛查，并结合身体需求选择，不建议擅自服用。