橙子与牛奶能同时食用吗

橙子和牛奶可以同时食用，但不建议过量食用。

橙子是一种富含维生素C、胡萝卜素、柠檬酸等营养成分的水果，而牛奶则是一种富含钙、蛋白质等营养成分的饮品。从营养学角度来看，橙子和牛奶的成分并不冲突，可以同时食用。

但需要注意的是，橙子和牛奶同时食用时，应控制好食用量，避免过量摄入。此外，对于乳糖不耐受的人群，过量饮用牛奶可能会引起腹泻、腹痛等不适症状，因此建议适量饮用或选择低乳糖牛奶。