肥胖人群适宜摄取鱼油吗

肥胖人群可以适量摄取鱼油，但要注意选择高品质的鱼油产品，并避免过量摄入。

鱼油是一种富含Omega-3脂肪酸的营养补充剂，对于心血管健康、脑部发育和抗炎等方面具有一定的益处。然而，肥胖人群在选择鱼油时需要注意选择高品质的产品，以确保其中的成分安全有效。

此外，虽然鱼油对健康有益，但过量摄入可能会导致胃肠道不适、出血倾向等不良反应。因此，建议肥胖人群在摄取鱼油时，应遵循适量原则，根据个人情况和医生建议合理摄入。