不吃肉会导致体重增加吗

不吃肉不一定会导致体重增加，这取决于整体的饮食和生活方式。

如果不吃肉，但是摄入了大量其他高热量的食物，如糖果、薯片、饮料等，总体热量摄入超过了身体需要，就会导致体重增加。

此外，如果不吃肉，但是增加了其他高脂肪、高糖分的食物，比如糕点、甜品等，也会导致体重增加。

如果不吃肉，而是选择摄入更多的蔬菜、水果、全谷物等低热量、高纤维的食物，同时保持健康的饮食习惯和适当的运动，那么可能会减轻体重。

因此，不吃肉不一定会导致体重增加，关键在于保持整体饮食健康和平衡，并适当进行运动。