红薯是难消化的还是好消化的

红薯属于易消化的食物，但是应该注意避免一次进食过多。

红薯里面富含膳食纤维，进食之后可以促进胃肠道蠕动。另外，由于红薯烹饪过后质软，所以属于易消化的食物种类。但是应该注意避免一次进食过多红薯，以免增加胃肠道负担。

在进食红薯时，由于其营养结构较为单一，主要为人体补充一定的膳食纤维及碳水化合物，所以在饮食中应该适当增加蛋白质以及脂肪的摄入，例如肉类、鸡蛋、牛奶等。

另外合并有糖尿病的患者或者胃溃疡的患者，应该避免进食红薯，以免引起血糖波动过大或胃酸分泌过多，加重临床不适。