打球锻炼能促进身高增长吗

打球锻炼对骨骺尚未闭合的青少年身高有一定的促进作用，但效果因个体差异而异；但是对于骨骺已经闭合的成年人不能促进长高。下文以骨骺未闭合的青少年为例进行讨论。

以篮球运动为例，这种运动可以锻炼到各个关节和肌肉，包括牵拉骨骼的韧带和肌肉；科学的体育锻炼可以增强体内新陈代谢，促进血液循环，有利于骨骼的发育；还有适当的锻炼还可以促进生长激素分泌，也有助于身高的增长。

然而，需要注意的是，身高的增长受遗传因素、生活环境、营养等方面的影响，运动并非唯一决定身高增长的因素。正确的营养摄取、充足的睡眠、积极良好的生活方式等，也很重要。

总之，打球锻炼对身高有一定的促进作用，不过需要长时间坚持，并配合合理的营养、生活方式等因素。

不过，身高并不是唯一标准，关注身体的健康状况、心理素质等才是运动的核心目标。