牛奶加苹果榨汁有什么作用

牛奶加苹果榨汁一定程度上可以补充机体钙、铁、维生素等营养物质的作用，但需要注意过敏者禁食。

苹果属于一种水果，含有丰富的维生素C、维生素E等营养物质，牛奶中含有丰富的钙、铁、脂肪和蛋白质等营养成分，将牛奶和苹果榨汁后饮用，可以补充这些营养物质和水分，但需要注意对于苹果和牛奶成分过敏者不能食用此类食物。

此外，部分人喝牛奶可出现腹痛、腹泻、腹胀等乳糖不耐受症状，需要注意减少喝牛奶的量和次数，若症状严重，禁止喝牛奶。

日常生活中可以适当喝牛奶加苹果榨汁，补充能量、营养物质和水分。