六十岁以上人群为什么食物摄入不易长肌肉

六十岁以上人群食物摄入不易长肌肉，原因包括生理变化、激素水平、疾病影响等。

1、生理变化：随着年龄的增长，人体的代谢率会下降，肌肉的生长和修复能力也会减弱。这意味着摄入同样的食物，老年人可能会比年轻人更难长肌肉。

2、激素水平：肌肉的生长和修复需要足够的激素支持，如生长激素、胰岛素、睾酮等。然而，随着年龄的增长，这些激素的水平会下降，从而影响肌肉的生长和修复。

3、疾病影响：一些疾病，如糖尿病、甲状腺功能低下等，也会影响肌肉的生长和修复。这些疾病可能会导致老年人的身体无法有效地利用摄入的营养物质来支持肌肉的生长和修复。

总之，六十岁以上人群由于生理变化、激素水平下降、疾病影响等原因，可能会面临肌肉生长和修复的困难。但是，通过合理的饮食和锻炼计划，可以帮助老年人保持肌肉质量，提高身体的代谢率，降低患病的风险。