乳糖不耐受时应避免哪些食物

乳糖不耐受是由于患者体内乳糖酶缺乏，无法吸收乳糖，导致进食牛奶等富含乳糖的食物后出现腹胀、腹泻等症状。乳糖不耐受的患者需要限制或避免食用以下食物：

1、牛奶及其制品：牛奶、酸奶、奶酪、黄油等。

2、含乳糖的食品：饼干、蛋糕、冰淇淋、奶昔等。

3、含有乳糖的药物：有些药物中含有乳糖，如乳果糖、乳酸菌素等，需遵医嘱用药。

需要注意的是，限制或避免食用含乳糖的食物，可能导致钙、维生素D等营养素的缺乏。因此，在限制饮食的同时，应咨询营养师制定个性化的饮食计划，以满足身体对营养素的需求。