洗热水澡还是冷水澡能更好地缓解肌肉疲劳

洗热水澡可以更好地缓解肌肉疲劳。

洗热水澡可以促进血液循环，增加肌肉的血流量，从而缓解肌肉疲劳和僵硬感。此外，热水澡还可以放松肌肉和减轻疼痛，有助于缓解身体的疲劳感。

然而，洗冷水澡可能会使肌肉更加紧张，加重疲劳感。尤其是在进行高强度运动或长时间体力劳动后，洗冷水澡可能会对身体造成不良影响。

因此，建议在身体疲劳时洗个热水澡，以缓解肌肉疲劳和放松身体。同时，也可以尝试进行一些简单的伸展运动，以帮助缓解肌肉疲劳和僵硬感。