食用核桃后能饮用牛奶吗

食用核桃后可以饮用牛奶，两者不会发生反应，也不影响彼此的营养吸收。

核桃含有不饱和脂肪酸、维生素E、钾、钙、铁、锌等营养成分。牛奶则富含蛋白质、钙、磷、镁、维生素A、维生素D等营养成分。从营养成分来看，核桃和牛奶搭配可以起到营养互补的作用。

但是，需注意适量食用核桃和牛奶，避免一次性食用过多引起消化不良等不适症状。对于乳糖不耐受的人群，在饮用牛奶时可能会出现腹泻、腹痛等不适症状，需控制饮用量。

此外，日常饮食应注意均衡营养，食物多样化，避免单一饮食。

如果在食用核桃或饮用牛奶后出现不适症状，应停止食用，并及时就医。