月经来潮期间午餐应选择哪些食物暖胃

月经来潮期间，部分女性可能会出现消化功能下降、胃寒等症状。建议午餐选择一些易消化、暖胃的食物，如热汤面、蔬菜粥、馄饨、鸡蛋羹等。

月经来潮期间，女性容易出现消化功能下降、胃寒等症状，因此午餐的食物选择应以易消化、暖胃的食物为主，避免进食生冷、辛辣、油腻的食物。

1、热汤面：热汤面是一种比较容易消化的食物，而且可以选择不同的蔬菜、肉类等搭配，营养丰富。

2、蔬菜粥：蔬菜粥也比较容易消化，而且蔬菜中含有丰富的维生素和纤维素，有助于保持肠道健康。

3、馄饨：馄饨皮薄馅嫩，口感鲜美，也是一种比较容易消化的食物。

4、鸡蛋羹：鸡蛋羹是一种营养丰富、易消化的食物，可以补充蛋白质和其他营养素。

月经来潮期间，女性还应注意保持饮食均衡，适当增加富含蛋白质、铁、维生素等营养素的食物，如瘦肉、鱼、豆制品、绿叶蔬菜等。