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崴脚可以动但扭动疼痛怎么办

问题描述:请问崴脚可以动但扭动疼痛怎么办?
发布于2022-03-27・浏览2229次

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崴脚后可以动但扭动疼痛,应停止活动、适当休息,并根据崴脚的严重程度选择相应的处理方法。

崴脚,即踝关节扭伤,是最常见的运动损伤之一。崴脚后出现活动时疼痛,但尚能活动,多为软组织损伤,但也不能排除骨折、脱位的可能。

1、休息:停止活动,适当休息,以减少疼痛和肿胀。必要时可使用拐杖或护具辅助行走。

2、冰敷:在崴脚后48小时内,可以使用冰敷来减轻疼痛和肿胀。每次冰敷15~20分钟,每天3~4次。可以使用冰袋、冷毛巾等进行冰敷。

3、加压包扎:使用弹性绷带或毛巾将脚踝部缠紧,以减轻肿胀。不要过度加压,否则会影响血液循环。

4、抬高患肢:将患肢抬高至心脏水平以上,以促进静脉回流,减轻肿胀和疼痛。

5、药物治疗:可以使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物缓解疼痛。

6、手术治疗:如果崴脚比较严重,出现骨折、脱位等情况,可能需要进行手术治疗。

需要注意的是,如果崴脚后疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限,或者出现明显畸形,需要及时就医,以排除骨折、脱位等情况。在康复过程中,应遵循医生的建议,逐渐恢复活动,避免再次受伤。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。