崴脚可以动但扭动疼痛怎么办

崴脚后可以动但扭动疼痛，应停止活动、适当休息，并根据崴脚的严重程度选择相应的处理方法。

崴脚，即踝关节扭伤，是最常见的运动损伤之一。崴脚后出现活动时疼痛，但尚能活动，多为软组织损伤，但也不能排除骨折、脱位的可能。

1、休息：停止活动，适当休息，以减少疼痛和肿胀。必要时可使用拐杖或护具辅助行走。

2、冰敷：在崴脚后48小时内，可以使用冰敷来减轻疼痛和肿胀。每次冰敷15～20分钟，每天3～4次。可以使用冰袋、冷毛巾等进行冰敷。

3、加压包扎：使用弹性绷带或毛巾将脚踝部缠紧，以减轻肿胀。不要过度加压，否则会影响血液循环。

4、抬高患肢：将患肢抬高至心脏水平以上，以促进静脉回流，减轻肿胀和疼痛。

5、药物治疗：可以使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物缓解疼痛。

6、手术治疗：如果崴脚比较严重，出现骨折、脱位等情况，可能需要进行手术治疗。

需要注意的是，如果崴脚后疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限，或者出现明显畸形，需要及时就医，以排除骨折、脱位等情况。在康复过程中，应遵循医生的建议，逐渐恢复活动，避免再次受伤。