哪些常见食品不含碘元素

大部分植物性食品中碘含量都较低，以下是一些常见的不含碘的食品：

1、水果：苹果、香蕉、葡萄、梨、西瓜、哈密瓜、草莓等。

2、蔬菜：黄瓜、西红柿、西兰花、胡萝卜、洋葱、南瓜等。

3、坚果和种子：腰果、杏仁、核桃、芝麻、花生等。

4、谷物和豆类：大米、面粉、玉米、燕麦、大豆等。

5、肉类和海鲜：猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼、虾等。

需要注意的是，一些加工食品可能会添加碘盐，因此在购买加工食品时需要注意碘的含量。另外，一些海藻类食品，如海带、紫菜等，碘含量较高，如果有甲状腺疾病需要控制碘摄入的人群，应该适量食用。