患三高应选择哪类粥品

三高通常指高血压、高血脂和高血糖。对于三高患者，选择粥品时应注意以下几点：

1、避免过多的糖和盐：过多的糖和盐对高血压和糖尿病患者不利，因此在选择粥品时应尽量选择低糖、低盐的品种。

2、选择高纤维的食材：高纤维的食材有助于降低血脂和血糖，因此在选择粥品时可以选择添加了燕麦、糙米、全麦等高纤维食材的品种。

3、控制总热量：三高患者需要控制总热量的摄入，因此在选择粥品时应注意适量，避免过多摄入导致体重增加。

4、避免高脂肪食材：高脂肪的食材容易导致血脂升高，因此在选择粥品时应避免添加过多的肥肉、动物油等高脂肪食材。

总的来说，三高患者可以选择一些清淡、易消化、低糖、低盐、高纤维、低脂肪的粥品，如小米粥、燕麦粥、糙米粥、全麦粥等。同时，还应注意控制总热量的摄入，合理搭配其他饮食，保持健康的生活方式。