食用橙子和富含维生素D的蔬果的益处是什么
问题描述：请问食用橙子和富含维生素D的蔬果的益处是什么？
发布于2022-04-14・浏览1860次
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食用橙子和其他富含维生素D的水果和蔬菜的益处包括：
-维生素D对骨骼健康至关重要，有助于身体吸收和利用钙。
-维生素D还有助于维持免疫系统的正常功能。
-维生素D可能对预防多种疾病有益，如癌症、心脏病和自身免疫性疾病。
-橙子和其他富含维生素D的水果和蔬菜是获取维生素D的天然来源，可以帮助身体满足日常所需。
-橙子还富含其他营养素，如维生素C和纤维，有助于维持身体健康。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。