运动结束后多久会感到疼痛

运动后感到疼痛的时间因人而异，取决于许多因素，如运动类型、运动强度、个人身体状况等。一般来说，运动后的疼痛通常在运动后几小时或几天内开始出现，并且可能持续数天或数周。

运动引起的疼痛通常是由于肌肉疲劳、肌肉拉伤、韧带扭伤、关节磨损等原因引起的。这些损伤可能导致肌肉酸痛、关节疼痛、肿胀和活动受限等症状。

为了减轻运动后的疼痛，建议在运动前进行充分的热身和拉伸，以减少肌肉拉伤和韧带扭伤的风险。另外，逐渐增加运动强度和时间，以适应身体的适应能力。如果疼痛持续不减或加重，建议及时就医。