巴旦木应在饭前还是饭后食用

巴旦木可以在饭前或饭后食用，建议根据自身情况和饮食习惯来选择。

巴旦木是一种营养丰富的坚果，含有蛋白质、脂肪、维生素E、钙、镁、铁等营养成分。适量食用可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。

对于一般人群，饭前或饭后食用巴旦木并没有严格的规定，可以根据自己的喜好和需要来选择。

但是，对于一些特殊人群，如消化功能较弱的人群，建议在饭后食用，以免增加消化负担。

此外，无论在饭前还是饭后食用，都应该适量食用，避免一次性食用过多，以免引起消化不良等不适症状。