春天容易上火吗

春天比较容易上火，这与春季气温回升，细菌、微生物传播、日常饮食不注意等有关，同时，中医理论认为春季肝火最旺，容易引起上火。

1、春天气温逐渐回升，空气中相对湿度较低，粉尘含量相对较大，细菌、微生物在空气中的传播，容易刺激机体出现上火症状，例如口唇干裂、口腔溃疡、咽喉肿痛、小便赤黄以及大便干结等。

2、日常饮食不注意：春季人们若经常性的食用油腻、生冷等刺激性较强的食物类型，容易引起出现长痘、咽喉疼痛等上火症状。

3、中医理论认为，在春季人体内的肝火最旺，容易出现眩晕、头痛等上火的症状。

建议春天要加强日常生活护理，调整好饮食结构，多喝温开水，多进食富含维生素C成分的果汁，补充营养物质，促进新陈代谢，加速体内积火积热排出体外；同时要经常运动锻炼，增强体质，保证充足的睡眠等，有助于改善春天上火症状。