睡眠时咬到左侧舌头怎么办

睡眠时咬到舌头，通常是因为睡眠时肌肉松弛，导致舌头不自觉地滑到牙齿之间，被牙齿咬到。如果只是轻微咬伤，可以通过保持口腔清洁、避免刺激、观察伤口等方式处理。如果伤口较严重，建议及时就医，进行清创缝合等处理。

1、保持口腔清洁：当舌头被咬伤时，口腔中的细菌可能会进入伤口，导致感染。因此，保持口腔清洁非常重要。建议在饭后和睡前刷牙、使用漱口水等，以减少口腔中的细菌数量。

2、避免刺激：避免食用辛辣、酸、咸等刺激性食物，以免刺激伤口。同时，也要避免吸烟、饮酒等行为，以减少对口腔的刺激。

3、观察伤口：舌头咬伤后，要注意观察伤口的情况。如果伤口较小，且没有出现红肿、出血等情况，一般不需要特殊处理，舌头会自行愈合。如果伤口较大，出现红肿、出血等情况，建议及时就医，进行清创缝合等处理。

总之，睡眠时咬到舌头通常不需要特殊处理，但如果伤口较严重，建议及时就医，以获得更好的治疗效果。