午饭后喝酸奶会影响体重吗

午饭后适量饮用酸奶一般不会对体重产生明显影响，但若长期过量饮用，可能会增加体重。

酸奶是一种营养丰富的食品，含有蛋白质、钙、益生菌等营养物质，有助于改善肠道健康、补充营养。然而，如果摄入的能量超过了身体所需，不论是从午餐还是酸奶中获得，都会导致体重增加。

此外，市面上很多酸奶会添加大量糖分以改善口感，若长期大量饮用这种酸奶，也容易引起体重增加。

因此，建议适量饮用酸奶，避免过量饮用，尤其是对添加糖分的酸奶要适量控制。