水果萝卜和马蹄可以一起食用吗
问题描述:请问水果萝卜和马蹄可以一起食用吗?
发布于2022-02-14・浏览2153次
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水果萝卜和马蹄可以一起食用,但应适量食用。
水果萝卜是十字花科萝卜属植物,为二年生蔬菜,其色白、质脆、味甜,既可生食,也可熟食。
马蹄又称荸荠,是莎草科荸荠属植物,味甜多汁,清脆可口,既可作为水果,也可作为蔬菜。
从营养成分来看,水果萝卜中含有丰富的碳水化合物、维生素C、胡萝卜素等营养物质,而马蹄中含有丰富的水分、淀粉、维生素C、钙、磷等营养物质,两者在营养成分上并无冲突,因此可以一起食用。
但需注意的是,水果萝卜和马蹄都含有较多的膳食纤维,过量食用容易引起胃肠不适,因此建议适量食用。另外,如果对水果萝卜或马蹄过敏,则应避免食用。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。