铁是维生素D吗

铁不是维生素D，它们是两种不同的营养素。

铁是一种矿物质，对于人体的正常生理功能至关重要。它是血红蛋白的重要组成部分，血红蛋白是红细胞中负责运输氧气到身体各个组织和细胞的蛋白质。此外，铁还参与能量代谢、免疫系统功能和神经系统功能等。

维生素D是一种类固醇激素，有助于人体吸收和利用钙。它对于骨骼健康、免疫系统功能和神经系统发育等都有重要作用。

虽然铁和维生素D是两种不同的营养素，但它们在人体中都扮演着重要的角色，并且缺乏其中任何一种都可能导致健康问题。