一天内摄入三四个糖果会导致增重吗
问题描述:请问一天内摄入三四个糖果会导致增重吗?
发布于2022-03-06・浏览1924次
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一天内摄入三四个糖果可能不会导致明显的增重,但如果长期每天摄入过量的糖果,则可能导致体重增加。
糖果含有很高的热量,如果摄入的热量超过身体所需,就会导致体重增加。然而,一天内摄入三四个糖果的数量相对较少,可能不足以导致明显的体重变化。
然而,重要的是要注意,糖果是高热量、高糖分的食品,如果长期大量摄入,可能会导致体重增加和其他健康问题,如蛀牙、糖尿病等。因此,建议控制糖果的摄入量,并选择其他更健康的零食,如水果、蔬菜、坚果等。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。
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