在嚼槟榔后咬肌疼痛怎么办

嚼槟榔后咬肌疼痛主要是由于槟榔纤维粗硬，长期咀嚼会导致咬肌过度疲劳、受损，引起疼痛。可以通过休息、调整饮食、局部热敷、药物治疗等方式缓解。

1、休息：立即停止嚼槟榔，让咬肌充分休息，避免再次咀嚼硬物，以缓解疼痛。

2、调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃软烂、易咀嚼的食物，如稀饭、面条、果汁、菜泥等。

3、局部热敷：可以用温毛巾或热水袋敷在咬肌区域，有助于促进血液循环，缓解肌肉疲劳，减轻疼痛。

4、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以遵医嘱使用一些药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以起到消炎止痛的作用。

如果咬肌疼痛持续加重，或者出现张口困难、面部肿胀等症状，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。