红糖红枣桂圆枸杞茶的热量高吗

红糖红枣桂圆枸杞茶的热量较高，每100克红糖红枣桂圆枸杞茶中含有约250大卡热量。

红糖中含有丰富的糖分，每100克红糖中含有96.6克碳水化合物，热量较高。红枣中含有一定量的糖分和纤维素，桂圆和枸杞中含有一定量的碳水化合物和脂肪，这些成分共同导致红糖红枣桂圆枸杞茶具有较高的热量。

需要注意的是，高热量的饮食容易引起肥胖和其他健康问题，建议适量饮用，同时保持均衡饮食和适当的运动。