酸性体质的人可以食用山楂吗
问题描述:请问酸性体质的人可以食用山楂吗?
发布于2022-04-10・浏览1895次
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“酸性体质”这个概念是不存在的,因此不存在酸性体质的人是否可以食用山楂的问题。
“酸性体质”是一个不科学的概念,人体的正常pH值保持在7.35~7.45之间,呈弱碱性。一些卖保健品的商家宣传“酸性体质”会导致疾病,并推荐消费者购买他们的产品来纠正“酸性体质”。这些都是没有科学依据的。
山楂是一种营养丰富的水果,含有维生素C、维生素E、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分,还含有山楂酸、苹果酸等有机酸,这些成分对人体有益。但山楂不宜多吃,尤其是胃肠功能弱的人,以免引起胃酸过多、胃痛等不适症状。
需要注意的是,山楂含有较多的糖分,过多的糖分摄入可能对健康造成不利影响,因此在食用山楂时需要控制好摄入量。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。
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