西葫芦和木耳可以搭配食用吗

西葫芦和木耳可以一起食用，但需注意适量。

西葫芦是一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素C、维生素B6、叶酸、钾等营养成分。木耳是一种食用菌，含有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。

两者一起食用，可以为身体提供更加丰富的营养，维持身体的正常生理功能。但是，如果过量食用，可能会导致消化不良、腹痛、腹泻等不适症状。

因此，建议在食用西葫芦和木耳时，注意控制好摄入量，并合理搭配其他食物，以保证营养均衡。