吃橘子会导致体内维生素B流失吗

吃橘子通常不会导致体内维生素B流失，橘子是一种富含维生素B的水果。

橘子中含有多种维生素和矿物质，包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B9（叶酸）等。这些维生素对身体健康非常重要，有助于维持神经系统、心血管系统、消化系统等正常功能。

虽然橘子中含有丰富的维生素B，但如果摄入过多，可能会导致某些维生素B过量，而不是流失。此外，如果在短时间内摄入大量橘子，还可能导致肠胃不适等问题。

因此，建议适量食用橘子，并注意饮食均衡，以确保身体摄入足够的维生素和矿物质。